Quali frutti mangiano i bambini quando tossiscono? I 10 migliori frutti consigliati per alleviare la tosse
Di recente, la tosse nei bambini piccoli è diventato un argomento caldo per i genitori. Secondo i dati caldi sull'intera rete negli ultimi 10 giorni, abbiamo scoperto che il volume di ricerca di "cure per la tosse per bambini" è aumentato del 35% mese su mese, tra cui "quale frutto mangiare per la tosse" è un termine di ricerca ad alta frequenza. Questo articolo combinerà le ultime conoscenze genitoriali e consigli nutrizionali per fornire ai genitori una guida scientifica alla selezione dei frutti.
1. Perché i frutti possono alleviare la tosse dei bambini?
I frutti sono ricchi di vitamina C, antiossidanti e umidità e possono:
1. Muco respiratorio diluito
2. Migliorare l'immunità
3. Allevia l'irritazione della gola
4. Elettroliti integrativi
2. 10 frutti consigliati adatti ai bambini con tosse
| Nome della frutta | Ingredienti attivi | Suggerimenti commestibili | Cose da notare |
|---|---|---|---|
| pera | 85% di umidità, fibra dietetica | Meglio commestibile dopo il vapore | Usa la diarrea con cautela |
| mela | Pectina, quercetina | Fai bollire l'acqua con la pelle | Evita lo stomaco vuoto prima dei pasti |
| arancia | Vitamina C 53mg/100G | Diluire il succo appena spremuto in acqua calda | Usalo con cura entro 1 anno |
| kiwi | Vitamina C 62mg/100G | Sbucciare e schiacciare il frutto | Test allergie attentamente |
| Loquat | Amigdalin | Succo di polpa fresca | Rimozione nucleare per prevenire il soffocamento |
| Pompelmo | Vitamina p | Immergi la carne in acqua calda | Non preso con la droga |
| banana | Potassio | Mash e acqua calda | Usa cautela quando costipato |
| fragola | antociani | Imbevuto di acqua salata e consumato | Deve essere pulito accuratamente |
| Fico | Proteinasi | Bevi cibo secco con acqua | Zucchero più alto |
| Kumquat | Kumquatene | Fai bollire l'acqua con la pelle | Usalo con cautela sotto 1 anno |
3. Precauzioni dietetiche durante la tosse dei bambini
1.Mangiare tempo: Si consiglia di mangiare 30 minuti dopo la tosse
2.Come mangiare:
- 6-12 mesi di età: frutta purea/acqua bollita
- 1-3 anni: piccoli pezzi di frutta morbida
3.Controllo della temperatura: Mantieni la temperatura ambiente o calda per evitare il ghiaccio
4.Uso giornaliero:
| età | Dosaggio consigliato |
|---|---|
| 6-12 mesi | 20-50 g/giorno |
| 1-2 anni | 50-100 g/giorno |
| 2-3 anni | 100-150 g/giorno |
4. Risposte a domande calde a cui i genitori prestano attenzione di recente
1.D: Puoi mangiare frutta se hai peggiorato la tosse di notte?
A: Si consiglia di smettere di mangiare 2 ore prima di andare a letto e può essere sostituito in lotti durante il giorno.
2.D: C'è qualche differenza tra le scelte per la tosse del vento e la tosse del calore del vento?
A: I frutti caldi (come pere al vapore) sono raccomandati per la tosse del calore del vento. I frutti freddi (come i frutti del kiwi) possono essere selezionati per la tosse del calore del vento.
3.D: I frutti possono sostituire i farmaci?
A: I frutti possono solo aiutare ad alleviare i sintomi e la tosse gravi richiede cure mediche in tempo.
5. Consulenza di esperti
Il direttore del Dipartimento respiratorio dell'ospedale pediatrico di Pechino ricorda:
1. Priorità per freschi frutti stagionali
2. Osservare se si verificano reazioni allergiche dopo il consumo
3. Se hai la tosse per più di 1 settimana o hai la febbre, dovresti cercare cure mediche in tempo
Secondo l'analisi dei dati sui social media negli ultimi 10 giorni, le pere e le arance sono i frutti di tosse più popolari tra i genitori, ma gli esperti sottolineano la necessità di scelte personalizzate basate sulla condizione fisica e sul tipo di bambini per la tosse.
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