Cosa dovrebbero bere gli uomini per perdere peso?

Cosa dovrebbero bere gli uomini per perdere peso? Rivelate le bevande dimagranti più popolari su Internet in 10 giorni

Recentemente, il tema della perdita di peso è diventato ancora una volta un argomento caldo su Internet, soprattutto tra gli uomini, l'attenzione alla sana perdita di peso è aumentata in modo significativo. Quella che segue è una raccolta di bevande dimagranti maschili e dati correlati che sono stati ampiamente discussi su Internet negli ultimi 10 giorni per aiutarti a scegliere scientificamente un piano di perdita di peso adatto a te.

1. Le 5 bevande dimagranti più cercate su Internet

2. Guida scientifica al bere

1.caffè nero: Si consiglia di bere al mattino, non più di 400 ml (circa 2 tazze) al giorno, i pazienti con problemi di stomaco devono usare con cautela. Le ultime ricerche mostrano che berlo 30 minuti prima dell'esercizio può aumentare l'efficienza di combustione dei grassi del 17%.

2.tè verde: Il momento migliore per bere è 1 ora dopo un pasto. Il metodo di fermentazione a freddo può trattenere più catechine. Studiosi giapponesi hanno scoperto che gli uomini di mezza età che bevevano 4 tazze di tè verde al giorno avevano una riduzione media della circonferenza della vita di 2,3 cm.

3. Promemoria degli esperti

1. Le persone con funzionalità renale anormale devono controllare l'assunzione di proteine in polvere a non più del peso corporeo (kg) x 0,8 g al giorno.

2. L'aceto di mele deve essere diluito almeno 10 volte per essere bevuto per prevenire la corrosione dello smalto dei denti.

3. Bere bevande dimagranti deve essere combinato con l'esercizio fisico per più di 30 minuti al giorno per aumentare l'effetto del 40%.

4. Feedback dei netizen sui risultati effettivi delle misurazioni

5. Raccomandazione speciale: piano di abbinamento dorato

Secondo il consiglio dei nutrizionisti, prova le seguenti combinazioni per ottenere risultati migliori:

Colazione: caffè nero (200 ml) + 1 uovo

Dopo pranzo: Tè verde (300 ml)

Cena: frullato proteico (300 ml) + insalata di verdure

3 ore prima di andare a letto: acqua di aceto di mele (150 ml)

Nota: questi dati vengono raccolti dalle principali piattaforme sanitarie, dalle ricerche più frequenti sui social media e dai dati di vendita delle piattaforme di e-commerce negli ultimi 10 giorni (2023). I risultati individuali possono variare. Si consiglia di attuare un piano di perdita di peso sotto la guida di professionisti.